SOK Z BANANÓW

Składniki

• Banany

Wartość odżywcza (kalorie)

• 90 kcal (w 100g)

Instrukcje

• 1. Obierz banany ze skórki i potnij je na mniejsze kawałki.
• 2. Umieść pokrojone banany w wyciskarce (nie wszystkie naraz).
• 3. Dodaj mleko, jogurt, sok i/lub wodę do wyciskarki podczas miksowania owoców.
• 4. Świetnym pomysłem jest również zmiksowanie miąższu z sokiem.